’poznaj nas !

Czym się zajmuję:

Z wykształcenia jestem pedagożką- animatorką kultury, dyplomowaną instruktorką tańca jazzowego i psychoterapeutką Gestalt - prowadzę prywatny gabinet psychoterapii Gestalt. Od przeszło dwudziestu lat, jako instruktorka i choreografka tańca jazzowego, współpracuję z instytucjami kultury, szkołami tańca i organizacjami pozarządowymi, wspierając dzieci, młodzież i dorosłych w realizacji ich artystycznych pasji. W mojej pracy prowadząc grupę skupiam się na  indywidualnym podejściu do każdego uczestnika. Wiem, że gwarancją rozwoju moich tancerzy i tancerek jest uważne towarzyszenie im przy pokonywaniu ograniczeń i budowaniu pewności siebie. Radość z tańca, ze wspólnego ruchu i tworzenia, opowiadania historii bez słów to jedne z najpiękniejszych doświadczeń współdziałania z innymi. Dla mnie taniec to nie tylko pasja oraz zawód ale przede wszystkim jeden z najpiękniejszych sposobów na spotkanie z innymi.  

Moje doświadczenie:

Jestem stypendystką Programu Stypendialnego Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego RP „Młoda Polska” w kategorii taniec (2008r.). Brałam udział w warsztatach i szkoleniach tanecznych w kraju i za granicą (Holandia, Wielka Brytania, Czechy). Stworzyłam choreografię w  projektach realizowanych m. in. we współpracy ze Starą ProchOFFnią, Domem Kultury Śródmieście, Okęcką Salą Widowiskową, Schroniskiem dla Nieletnich i Zakładem Poprawczym w Falenicy, Domem Kultury Dorożkarnia. Jako tancerka współpracowałam m.in. z Grupą Tańca Nowoczesnego Sway, Grupą Tańca Nowoczesnego Slyde, Teatrem Tańca BezKota, Teatrem Tańca Flex oraz B'art Stowarzyszeniem Artystycznym biorąc udział w spektaklu Jego w reżyserii Grzegorza Pohla i choreografii Doroty Dmochowskiej i Pawła Michno. We współpracy z TreleMorele Punkt Kultury stworzyłam choreografię do musicalu HitIt! wystawionego w Teatrze Rampa w Warszawie.

Poza pracą:

Prywatnie jestem żoną i mamą, miłośniczką psów, musicali i mazurskich świtów.

Tak, warto…

Zrobić pierwszy krok do realizowania swoich pasji.

Zuzanna Żółtowska

Czym się zajmuję:

Jestem psycholożką, psychoterapeutką Gestalt oraz coachem. Na co dzień prowadzę prywatną praktykę, wspierając osoby dorosłe w lepszym rozumieniu siebie, przechodzeniu przez trudności i odzyskiwaniu większej równowagi w życiu. Psychoterapia Gestalt jest dla mnie nie tylko metodą pracy, ale także sposobem spotkania z drugim człowiekiem — w empatii, obecności i uważności. Niezmiennie ciekawi mnie drugi człowiek, jego unikalny sposób przeżywania świata i własna wrażliwość.

Moje doświadczenie:

Pracowałam jako psycholożka w liceum, prowadziłam zajęcia dla studentów psychologii oraz współtworzyłam programy psychoedukacyjne i rozwojowe dla młodzieży i dorosłych. Od lat prowadzę także warsztaty oraz procesy mentoringowe i coachingowe dla szkół i organizacji, m.in. Wizz Air i GE Women’s Network. Bardzo lubię pracę z grupami, szczególnie w obszarze rozwoju - m.in odporność psychiczna, mindfuless, kreatywność. Mam również doświadczenie w pracy z grupami terapeutycznymi — asystowałam w treningu terapeutycznym i odbyłam staż na oddziale dziennym.

Mój twórczy kawałek w Tak, warto!:

Szczególnie bliskie są mi tematy wstydu, trudności w wyrażaniu siebie oraz odzyskiwania prawa do większej spontaniczności i ekspresji. To ważny wątek także w mojej własnej historii — uczyłam się w szkole muzycznej, grałam na gitarze, śpiewałam, brałam udział w wieczorach poetyckich i zawsze kochałam taniec, nawet jeśli ruch nie przychodził mi całkiem naturalnie. Dobrze wiem, jak łatwo z czasem zgubić kontakt z tym, co twórcze, lekkie i radosne, i jak poruszający może być powrót do takich doświadczeń.

Poza pracą:

Najważniejsze w moim życiu są relacje — żywe, prawdziwe i karmiące. Dobrze rozumiem też, jak trudno bywa godzić wiele ról i oczekiwań: kobiety, mamy, żony, córki czy przyjaciółki. Baterie ładuję w naturze — w górach, lesie, podczas obserwowania ptaków i śpiewania pod prysznicem. Moją wielką pasją są także podróże.

Tak, warto…

…dać sobie więcej przestrzeni na własny głos, ruch, radość i bycie sobą.

Paulina  Siekierska

Czym się zajmuję:

Jestem psychologiem, psychoterapeutą Gestalt, trenerem.

Prowadzę prywatną praktykę w Toruniu. Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami i w dążeniu do dobrostanu. 

Moje doświadczenie:

Od ponad 10 lat pracuję jako freelancer z grupami w ramach projektów społecznych i biznesowych, specjalizując się  w obszarach tematycznych: zdrowie psychiczne, kreatywność, relacje. Pracowałem również m.in. jako trener wewnętrzny w firmie sprzedażowej, zajmując się programami rozwojowymi dla menegerów; prowadziłem zajęcia z podstaw psychologii i komunikacji dla terapeutów zajęciowych. Różnorodność grup oraz form pracy pozwala mi być wciąż w zaciekawieniu i szukać nowych inspiracji. Prowadzeniem grup rozwojowych i terapeutycznych uczyłem się od międzynarodowych trenerów, jak m.in. Graham Coulborn, Despina Balliou, Martin Bos. 

Mój twórczy kawałek w Tak, warto!:

Od czasów nastoletnich interesuje mnie teatr, zarówno od strony odbiorcy, jak i twórcy. Od ponad 5 lat jestem członkiem teatru “Plan B”, w ramach którego co tydzień spotykamy się, by doskonalić warsztat aktorski, improwizować, pozwalać sobie na odkrywanie nowych sposobów ekspresji. To dla mnie obszar, w którym osobiście pracuję nad swoim twórczym wyrazem i jego zahamowaniami. Nie trzeba mnie namawiać do tańca, kiedy leci dobra nuta, zdarza mi się także pisać poezję. 

Poza pracą:

Odpoczywam w kontakcie z naturą- wolę zwiedzać góry i lasy niż miejskie obszary. Lubię pływać, jeździć na rowerze, uczyć się hiszpańskiego i czytać.

Tak, warto…

...pozwalać sobie na nowe, karmiące doświadczenia, mimo hamujących myśli.

Artur   Grendzicki

Współpracuje z nami:

Jest wokalistką i nauczycielką śpiewu. Ukończyła Akademię Muzyczną im. S. Moniuszki w Gdańsku na kierunkach Dyrygentura Chóralna oraz Fortepian, a także Akademię Muzyczną im. F. Nowowiejskiego w Bydgoszczy na kierunku Prowadzenie Zespołów Muzyki Jazzowej i Rozrywkowej. W 2014 roku uzyskała stopień doktora w dziedzinie sztuk muzycznych, w dyscyplinie artystycznej wokalistyka.

W latach 2001–2015 była wykładowczynią przedmiotu Śpiew solowy na kierunku Jazz i muzyka estradowa na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. W latach 2014–2025 pracowała jako adiunktka na Wydziale Jazzu i Muzyki Estradowej Akademii Muzycznej im. G. i K. Bacewiczów w Łodzi, gdzie prowadziła klasę śpiewu. Od 2025 roku jest wykładowczynią w Akademii Teatralnej im. A. Zelwerowicza w Warszawie.

Jako trenerka wokalna pracowała przy produkcji wielu programów telewizyjnych, m.in.: Jak oni śpiewają V i VI, X Factor II–IV, Bitwa na głosy I–III, Mam talent IV–XVII, The Voice of Poland, Mali Giganci I–III, Superstarcie, Idol 2017 oraz Mask Singer.

Odpowiadała również za przygotowanie wokalne aktorów w licznych spektaklach teatralnych, m.in.: Zły w reżyserii Jana Buchwalda w Teatrze Powszechnym im. Z. Hubnera, Zorro, Człowiek dwóch szefów, Pierwsza randka, Komedia o napadzie na bank oraz Atrakcyjna wdowa w reżyserii Tomasza Dutkiewicza w Teatrze Komedia, Król w reżyserii Moniki Strzępki w Teatrze Polskim w Warszawie, Żołnierz Królowej Madagaskaru w reżyserii Krzysztofa Jasińskiego w Teatrze Polskim w Warszawie, Z ręką na gardle w reżyserii Anny Sroki-Hryń w Teatrze Współczesnym oraz Bajo Bongo w reżyserii Anny Wieczur w Teatrze ROMA.

Od 2014 roku współpracuje z IYUNO Polska jako kierowniczka muzyczna przy produkcji dubbingu polskich wersji językowych filmów i seriali, m.in. Kopciuszek, W głowie się nie mieści, Mój przyjaciel smok, Elena z Avaloru, Prawo Milo Murphy’ego, Młodzi Tytani oraz Iniemamocni 2.

Poza muzyką jej wielką pasją jest psychologia, którą studiowała w latach 2001–2007 w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.

Monika  Malec

Tak, warto wracać do siebie.

Tak, warto dawać sobie czas.

Tak, warto śpiewać, tańczyć, próbować. 

Tak, warto ...

Strona

Kontakt

kontakt.tak.warto@email.com
tel. 541321458

Strona zrobiona w WebWave.