’poznaj nas!

Czym się zajmuję:

Z wykształcenia jestem pedagożką - animatorką kultury, dyplomowaną instruktorką tańca jazzowego i psychoterapeutką Gestalt - prowadzę prywatny gabinet psychoterapii Gestalt. Od przeszło dwudziestu lat, jako instruktorka i choreografka tańca jazzowego, współpracuję z instytucjami kultury, szkołami tańca i organizacjami pozarządowymi, wspierając dzieci, młodzież i dorosłych w realizacji ich artystycznych pasji. W mojej pracy prowadząc grupę, skupiam się na  indywidualnym podejściu do każdego uczestnika. Wiem, że gwarancją rozwoju moich tancerzy i tancerek jest uważne towarzyszenie im przy pokonywaniu ograniczeń i budowaniu pewności siebie. Radość z tańca, ze wspólnego ruchu i tworzenia, opowiadania historii bez słów to jedne z najpiękniejszych doświadczeń współdziałania z innymi. Dla mnie taniec to nie tylko pasja oraz zawód, ale przede wszystkim jeden z najpiękniejszych sposobów na spotkanie z innymi.  

 

Moje doświadczenie:

Jestem stypendystką Programu Stypendialnego Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego RP „Młoda Polska” w kategorii taniec (2008 r.). Brałam udział w warsztatach i szkoleniach tanecznych w kraju i za granicą (Holandia, Wielka Brytania, Czechy). Stworzyłam choreografię w  projektach realizowanych m. in. we współpracy ze Starą ProchOFFnią, Domem Kultury Śródmieście, Okęcką Salą Widowiskową, Schroniskiem dla Nieletnich i Zakładem Poprawczym w Falenicy, Domem Kultury Dorożkarnia. Jako tancerka współpracowałam m.in. z Grupą Tańca Nowoczesnego Sway, Grupą Tańca Nowoczesnego Slyde, Teatrem Tańca BezKota, Teatrem Tańca Flex oraz B'art Stowarzyszeniem Artystycznym biorąc udział w spektaklu Jego w reżyserii Grzegorza Pohla i choreografii Doroty Dmochowskiej i Pawła Michno. We współpracy z TreleMorele Punkt Kultury stworzyłam choreografię do musicalu HitIt! wystawionego w Teatrze Rampa w Warszawie.

 

Poza pracą:

Prywatnie jestem żoną i mamą, miłośniczką psów, musicali i mazurskich świtów.

 

Tak, warto…

...zrobić pierwszy krok do realizowania swoich pasji.

Zuzanna Żółtowska

Czym się zajmuję:

Jestem psycholożką, psychoterapeutką Gestalt oraz coachem. Na co dzień prowadzę prywatną praktykę w Centrum Terapii i Rozwoju „Przestrzeń w Gdańsku, wspierając osoby dorosłe w lepszym rozumieniu siebie, przechodzeniu przez trudności i odzyskiwaniu większej równowagi w życiu. Psychoterapia Gestalt jest dla mnie nie tylko metodą pracy, ale także sposobem spotkania z drugim człowiekiem — w empatii, obecności i uważności. Niezmiennie ciekawi mnie drugi człowiek, jego unikalny sposób przeżywania świata i własna wrażliwość.

 

Moje doświadczenie:

Pracowałam jako psycholożka w liceum, prowadziłam zajęcia dla studentów psychologii oraz współtworzyłam programy psychoedukacyjne i rozwojowe dla młodzieży i dorosłych. Od lat prowadzę także warsztaty oraz procesy mentoringowe i coachingowe dla szkół i organizacji, m.in. Wizz Air i GE Women’s Network. Bardzo lubię pracę z grupami, szczególnie w obszarze rozwoju - m.in. odporność psychiczna, mindfuless, kreatywność. Mam również doświadczenie w pracy terapeutycznej z grupami — asystowałam w treningu terapeutycznym grupy studentów w Szkole Psychoterapii Gestalt i odbyłam staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w NZOZ Medico w Gdańsku. 

 

Mój twórczy kawałek w Tak, warto!:

Szczególnie bliskie są mi tematy wstydu, trudności w wyrażaniu siebie oraz odzyskiwania prawa do większej spontaniczności i ekspresji. To ważny wątek także w mojej własnej historii — uczyłam się w szkole muzycznej, śpiewałam, brałam udział w wieczorkach poetyckich i zawsze kochałam taniec. Niestety różne zahamowania zabierały czasem radość i swobodę. Dobrze wiem, jak łatwo z czasem zgubić kontakt z tym, co twórcze, lekkie i radosne, i jak poruszający może być powrót do takich doświadczeń.

 

Poza pracą:

Najważniejsze w moim życiu są relacje — żywe, prawdziwe i karmiące. Dobrze rozumiem też, jak trudno bywa godzić wiele ról i oczekiwań: kobiety, mamy, żony, córki czy przyjaciółki. Baterie ładuję w naturze — w górach, lesie, podczas obserwowania ptaków i śpiewania pod prysznicem. Moją wielką pasją są także podróże.

 

Tak, warto…

…dać sobie więcej przestrzeni na własny głos, ruch, radość i bycie sobą.

Paulina Siekierska

Czym się zajmuję:

Jestem psychologiem, psychoterapeutą Gestalt, trenerem.

Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami i w dążeniu do dobrostanu. Prowadzę prywatny gabinet - konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną oraz warsztaty grupowe w ramach projektów społecznych i biznesowych (specjalizuję się  w obszarach tematycznych: zdrowie psychiczne, kreatywność, relacje).

 

Moje doświadczenie:

Z grupami pracuję od ponad 10 lat, przeważnie jako freelancer. Pracowałem również m.in. jako trener wewnętrzny w firmie sprzedażowej, zajmując się programami rozwojowymi dla menedżerów, a także jako nauczyciel, prowadząc zajęcia z podstaw psychologii i komunikacji dla terapeutów zajęciowych. Różnorodność grup oraz form pracy pozwala mi być wciąż w zaciekawieniu i szukać nowych inspiracji. Prowadzeniem grup rozwojowych i terapeutycznych uczyłem się od międzynarodowych trenerów, m.in. takich jak Graham Coulborn, Despina Balliou, Martin Bos. 

 

Mój twórczy kawałek w Tak, warto!:

Od czasów nastoletnich interesuje mnie teatr, zarówno od strony odbiorcy, jak i twórcy. Od ponad 5 lat jestem członkiem Teatru Plan B, w ramach którego co tydzień spotykamy się, by doskonalić warsztat aktorski, improwizować, pozwalać sobie na odkrywanie nowych sposobów ekspresji, pracować nad spektaklami. To dla mnie obszar, w którym osobiście pracuję nad swoim twórczym wyrazem i jego zahamowaniami. Nie trzeba mnie namawiać do tańca, kiedy leci dobra nuta; zdarza mi się także pisać poezję. 

 

Poza pracą:

Odpoczywam w kontakcie z naturą - wolę zwiedzać góry i lasy niż miejskie obszary. Lubię pływać, jeździć na rowerze, uczyć się hiszpańskiego i czytać.

 

Tak, warto…

...pozwalać sobie na nowe, karmiące doświadczenia, mimo hamujących myśli.

 

www.arturgrendzicki.pl

Artur Grendzicki

Współpracuje z nami:

Jest wokalistką i nauczycielką śpiewu. Ukończyła Akademię Muzyczną im. S. Moniuszki w Gdańsku na kierunkach: dyrygentura chóralna oraz fortepian, a także Akademię Muzyczną im. F. Nowowiejskiego w Bydgoszczy na kierunku prowadzenie zespołów muzyki jazzowej i rozrywkowej. W 2014 roku uzyskała stopień doktora w dziedzinie sztuk muzycznych, w dyscyplinie artystycznej wokalistyka.

 

W latach 2001–2015 była wykładowczynią przedmiotu Śpiew solowy na kierunku jazz i muzyka estradowa na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. W latach 2014–2025 pracowała jako adiunktka na Wydziale Jazzu i Muzyki Estradowej Akademii Muzycznej im. G. i K. Bacewiczów w Łodzi, gdzie prowadziła klasę śpiewu. Od 2025 roku jest wykładowczynią w Akademii Teatralnej im. A. Zelwerowicza w Warszawie.

Jako trenerka wokalna pracowała przy produkcji wielu programów telewizyjnych, m.in.: Jak oni śpiewają V i VI, X Factor II–IV, Bitwa na głosy I–III, Mam talent IV–XVII, The Voice of Poland, Mali Giganci I–III, Superstarcie, Idol 2017 oraz Mask Singer.

 

Odpowiadała również za przygotowanie wokalne aktorów w licznych spektaklach teatralnych, m.in.: Zły w reżyserii Jana Buchwalda w Teatrze Powszechnym im. Z. Hubnera, Zorro, Człowiek dwóch szefów, Pierwsza randka, Komedia o napadzie na bank oraz Atrakcyjna wdowa w reżyserii Tomasza Dutkiewicza w Teatrze Komedia, Król w reżyserii Moniki Strzępki w Teatrze Polskim w Warszawie, Żołnierz Królowej Madagaskaru w reżyserii Krzysztofa Jasińskiego w Teatrze Polskim w Warszawie, Z ręką na gardle w reżyserii Anny Sroki-Hryń w Teatrze Współczesnym oraz Bajo Bongo w reżyserii Anny Wieczur w Teatrze ROMA.

 

Od 2014 roku współpracuje z IYUNO Polska jako kierowniczka muzyczna przy produkcji dubbingu polskich wersji językowych filmów i seriali, m.in. Kopciuszek, W głowie się nie mieści, Mój przyjaciel smok, Elena z Avaloru, Prawo Milo Murphy’ego, Młodzi Tytani oraz Iniemamocni 2.

 

Poza muzyką jej wielką pasją jest psychologia, którą studiowała w latach 2001–2007 w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.

Monika  Malec

Tak, warto wracać do siebie.

Tak, warto dawać sobie czas.

Tak, warto śpiewać, tańczyć, próbować. 

Tak, warto ...

 

Strona

Kontakt

Strona zrobiona w WebWave.